건강 | B스토리포스트

black and white robot toy on red wooden table

AI 기반 건강 관리, 일상 속 똑똑하게 실천하는 법

건강 이수연 기자 - 2026년 7월 9일 0

스마트폰이나 웨어러블 기기의 발전과 함께 우리 생활 곳곳에 인공지능(AI)이 스며들고 있다. 특히 건강 관리 분야에서는 AI를 이용해 자신의 몸 상태를 체크하거나 일상 속 건강...

Living room with sofa, coffee table, and exposed beams

집에서도 실천하는 ‘마음을 돌보는 루틴’…한국인에게 맞는 자기돌봄 트렌드 확산

건강 이수연 기자 - 2026년 7월 8일 0

최근 바쁜 일상과 사회의 변화 속에서 심리적 건강을 우선시하는 ‘마음 돌보기’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 집이나 사무실 등 일상 공간에서도 손쉽게 실천할 수...

바쁜 일상 속 ‘영양 & 보충제’ 똑똑하게 챙기기…실생활 실천법은?

건강 이수연 기자 - 2026년 7월 6일 0

현대인에게 건강은 최대의 관심사다. 간편식과 외식의 비중이 늘면서 필수 영양소 섭취가 부족해지는 경우도 많아, 영양보충과 관련한 제품에 눈길을 두는 이들이 꾸준히 증가하고 있다. 최근...

만성피로, 일상 속 작은 변화로 충분히 극복할 수 있다

건강 이수연 기자 - 2026년 7월 3일 0

많은 이들이 끊임없는 피로를 일상으로 받아들이는 경우가 적지 않다. 스마트폰과 24시간 연결된 사회, 늘어난 야근과 잦은 회식, 집안일과 육아까지 지친 현대인은 ‘만성피로’에 시달린다. 최근...

바쁜 일상 속에서 찾는 내 몸의 치유력, 대체요법 실천법

건강 이수연 기자 - 2026년 7월 1일 0

한국인들의 스트레스 지수는 여전히 높은 수준을 유지하고 있습니다. 이에 따라 최근 대체요법이 건강 관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있습니다. 대체요법은 전통의학이나 현대의학의 치료와 함께 혹은...

White staircase in a vibrant field of red poppies.

“나를 돌보는 작은 습관의 힘”…일상 속 웰니스 문화 확산

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 30일 0

최근 일과 삶의 균형을 중시하는 분위기가 널리 퍼지면서 ‘웰니스(Wellness)’ 문화가 주목받고 있다. 웰니스는 단순한 건강관리를 넘어, 신체적·정신적·정서적·사회적 안녕을 추구하는 생활 습관이다. 바쁜 일상 속에서도...

건강한 일상으로의 초대, 웰니스 문화가 이끄는 새로운 라이프스타일

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 26일 0

최근 웰니스(Wellness) 문화가 많은 이들의 주목을 받고 있다. 나를 돌보고, 스스로의 균형을 찾으려는 움직임은 건강을 넘어서 생활 전반에 확산되고 있다. 집이나 사무실, 카페 등...

달라지는 웰니스 문화, 건강을 위한 생활 속 작은 변화가 주목받다

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 24일 0

최근 국내에서도 ‘웰니스(Wellness)’ 문화가 주목받으면서 건강을 삶의 일부로 자연스럽게 녹여내는 트렌드가 확산되고 있다. 과거 단순히 운동이나 식단 관리에만 그쳤던 건강관리 방식이, 일상 전반의 습관...

‘나를 위한 시간, 필라테스 열풍’…일상에서 실천하는 바른 몸 가꾸기

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 23일 0

최근 운동 트렌드에서 필라테스가 다시 한 번 주목받고 있다. 헬스장 대신 작은 필라테스 스튜디오를 찾거나, 집에서 필라테스 매트를 펼치는 사람이 크게 늘고 있다. 격한...

a close up of a human brain on a black background

일상 속 뇌건강 지키기, 실천 가능한 뇌 활력 루틴

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 18일 0

최근 건강 트렌드 중 눈에 띄게 주목받는 영역은 바로 뇌건강이다. 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기의 사용이 늘면서 집중력 저하, 수면 문제, 기억력 감퇴에 대한 우려도...

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건강

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