건강 | B스토리포스트

바쁜 일상 속 스트레스, 생활 습관으로 관리하기

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 17일 0

사회적 거리두기와 재택근무 경험 이후, 스트레스 관리가 또 한 번 중요한 일상 과제로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드는 운동이나 명상 같은 전통적인 방법 뿐만...

a man with a backpack walking across a dry grass covered field

걷기 운동, 일상 속에서 자연스럽게 실천하는 건강 습관

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 15일 0

최근 건강을 위한 다양한 트렌드가 주목받고 있는 가운데, 일상에서 손쉽게 실천할 수 있는 걷기 운동이 다시 각광받고 있다. 특별한 장비나 시간 제약 없이 누구나...

Woman sitting on balcony with smartphone

만성피로의 그늘, 일상 속 실천으로 밝게 걷자

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 11일 0

최근 급변하는 사회와 끊임없는 디지털 소통 속에서 만성피로를 호소하는 이들이 크게 늘고 있습니다. 하루 종일 피곤함이 가시지 않아 업무와 가정생활 모두 힘겨운 사람들은 자기만의...

sliced tomato and green leaf vegetable on white ceramic plate

식단, 꾸준함과 균형이 답이다… 최신 건강 트렌드 살펴보니

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 9일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 '식단'이 일상 속 주요 키워드로 자리 잡고 있다. 과거에는 칼로리만 따지는 다이어트가 주를 이뤘지만, 최근에는 영양균형·다양성·지속 가능성에 초점이 맞춰지는...

silver spoon on black ceramic bowl with vegetables

건강한 식단, 작은 변화로 더 가까워진다… 실생활에서 실천하는 트렌디 식습관

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 8일 0

최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서, 식단 관리 역시 새로운 물결을 타고 있습니다. 다이어트 뿐 아니라 지속가능성, 다양성, 편리함을 강조하는 식단 트렌드가 주목받고 있는데요....

내 손안의 AI, 건강관리에 날개를 달다

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 4일 0

최근 AI(인공지능)가 우리의 건강 관리 일상 곳곳에 스며들고 있다. 빅데이터와 인공지능 알고리즘이 접목된 건강 관리 앱, 스마트워치, 온라인 플랫폼 등이 생활 습관 개선을 돕는...

건강을 위한 새로운 선택, 대체요법 일상에 스며들다

건강 이수연 기자 - 2026년 6월 1일 0

최근 건강을 생각하는 사람들이 늘어나면서, 기존 치료 외에도 다양한 ‘대체요법’에 관심이 쏠리고 있다. 대체요법이란 의학적 치료와 함께 또는 그 대안으로 활용하는 건강 관리 방법을...

집에서 실천하는 대체요법, 건강한 일상 만들기의 새로운 트렌드

건강 이수연 기자 - 2026년 5월 28일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 생활 속 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 약물에만 의존하지 않고 다양한 방법으로 몸과 마음을 관리하는 현명한 습관이 많은...

근육 키우기, 요즘 건강 트렌드의 중심…집에서도 시작하는 실천 루틴

건강 이수연 기자 - 2026년 5월 26일 0

건강한 삶의 기반으로 ‘근육’이 주목받고 있다. 최근 건강 커뮤니티와 피트니스 업계에서는 ‘몸짱’이나 과도한 근육이 아니라, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 근육 키우기 루틴이 인기를...

selective focus photography of woman holding yellow petaled flowers

일상에 스며드는 대체요법, 건강을 위한 새로운 습관으로 자리매김

건강 이수연 기자 - 2026년 5월 25일 0

현대인의 삶 속에서 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 다시 주목받고 있다. 최근에는 과거 한방이나 명상처럼 알아서 하는 방법뿐 아니라, 따뜻한 허브차 한 잔을 즐기거나...

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